<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Как найти идею | Анастасия Монастырская</title>
	<atom:link href="https://mo-nast.ru/tag/kak-najti-ideju/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://mo-nast.ru</link>
	<description>ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ</description>
	<lastBuildDate>Sun, 24 Sep 2023 10:22:19 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.2.2</generator>

<image>
	<url>https://mo-nast.ru/wp-content/uploads/2017/12/cropped-25975331_2564619550343633_680305280_n-32x32.jpg</url>
	<title>Как найти идею | Анастасия Монастырская</title>
	<link>https://mo-nast.ru</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>В поисках идеи&#8230; или чтобы крылья проклюнулись</title>
		<link>https://mo-nast.ru/chtoby-krylja-prokljunulis/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Анастасия Монастырская]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Sep 2023 08:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Инстинкт писателя]]></category>
		<category><![CDATA[Как найти идею]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://mo-nast.ru/?p=2481</guid>

					<description><![CDATA[<p>Мы все находимся в поисках идеи. В той или иной степени. Вот только одни находят их быстро, а другие идут сложным путем. Почему? В поисках идеи или в поисках доверия? Лучшие идеи и решения приходят спонтанно. Так обычно нам кажется. Но обычно у самых лучших идей и самых правильных решений очень долгая, запутанная история &#8212; [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mo-nast.ru/chtoby-krylja-prokljunulis/">В поисках идеи… или чтобы крылья проклюнулись</a> first appeared on <a href="https://mo-nast.ru">Анастасия Монастырская</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Мы все находимся в поисках идеи. В той или иной степени. Вот только одни находят их быстро, а другие идут сложным путем. Почему?</p>
<h2>В поисках идеи или в поисках доверия?</h2>
<p>Лучшие идеи и решения приходят спонтанно. Так обычно нам кажется. Но обычно у самых лучших идей и самых правильных решений очень долгая, запутанная история &#8212; с узелками и рваными нитями. Иногда сложно найти точку отсчета и понять, с чего все началось, и что пошло не так. Очень важно доверять. Себе. Чтобы крылья проклюнулись. Чтобы выросли. Набрали силу. Сделали первый взмах. Это возможно лишь, когда веришь себе.</p>
<p>Иными словами, когда разрешаешь себе творить. Странная фраза, да? Но дело в том, что практический у каждого второго стоит блок на творчество. Я не могу. Я не умею. Я не способен. У меня не получится.</p>
<h2>У меня нет идей</h2>
<p>Вот! Кодовое &#8212; у меня нет идей.  Так откуда они возьмутся, родное сердце, если ты весь застегнут на молнии-пуговки? Если не позволяешь себе любопытство и детское дурачество? Если  не задашь странные вопросы и не придумываешь еще более странные ответы? Если не тренируешься, не пробуешь?</p>
<p>Почему одни люди пишут по 200-300 разнообразных постов в месяц, а другие едва-едва вымучивают текст, состоящий из одних клише? Потому, что у одних есть навык генерирования идей, а у других его нет.</p>
<h2>В поисках идей на примере крыльев</h2>
<p>Покажу на примере. Возьмем, слово крылья. Какие первые ассоциации вам приходят в голову? Отрезали (обрубили) крылья, лебедь, орлиные крылья, крылья ангела (ну как без них?). Я окрылен и т.д.</p>
<p>Первые ассоциации &#8212; в ведро. Это все так скажут. Первый ассоциации мозг выдает из лени. Дескать, получите простенький результат, успокоитесь  и отстанете.</p>
<p>Теперь ищем ассоциации по:</p>
<ul>
<li>цвету (если не белые, не серые, не черные, то какие?)</li>
<li>форме (если не лебедь, не орел, не ангел, то какие они? А если крылья в форме неправильного треугольника:)</li>
<li>по материалу (меховые? м-м пошло&#8230; бумажные? шелковые? железные? восковые? костяные? каменные? )</li>
<li>городу (какой город у вас ассоциируется с этим словом? Почему?)</li>
<li>имени (какое имя у вас ассоциируется со словом &#171;крылья&#187;)</li>
<li>по мифологии (какой персонаж с крыльями мог бы оказаться в нашем времени?)</li>
<li>по должности, профессии (какая профессия нуждается в крыльях?)</li>
<li>по назначению (что дают крылья кроме полета? а если их задача &#8212; мешать, вызывать боль?)</li>
<li>по глаголу (какие глаголы подходят этому существительному?)</li>
</ul>
<p>Все записываем.  Чем больше вариантов и ассоциативных цепочек, тем лучше.</p>
<p>Теперь выписываем и смотрим, что получилось. Находим новые связи и новые образы. Каждый день &#8212; новое слово и новое упражнение. И тогда блок исчезнет.</p>
<p>Крылья проклюнутся. Обязательно.</p>
<p>Моя страница в ВК: <a href="https://vk.com/a.monast">https://vk.com/a.monast</a></p>
<p>Другой вариант поиска идеи: <a href="https://mo-nast.ru/metafora-iz-nichego/">https://mo-nast.ru/metafora-iz-nichego/</a></p><p>The post <a href="https://mo-nast.ru/chtoby-krylja-prokljunulis/">В поисках идеи… или чтобы крылья проклюнулись</a> first appeared on <a href="https://mo-nast.ru">Анастасия Монастырская</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Метод кухонного таймера</title>
		<link>https://mo-nast.ru/metod-kuhonnogo-tajmera/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Анастасия Монастырская]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Jul 2023 07:10:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Инстинкт писателя]]></category>
		<category><![CDATA[Как найти идею]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mo-nast.ru/?p=3335</guid>

					<description><![CDATA[<p>Про метод кухонного таймера когда-то написал Чак Паланик. «&#8230;Два года назад я написал первое из эссе, посвященное моему методу кухонного таймера. Метод заключается в следующем: когда писать не хочется, надо поставить кухонный таймер на один час (или полчаса) и писать, пока таймер не зазвонит. Если через час не возникнет желания продолжать, ты свободен на час. Но [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mo-nast.ru/metod-kuhonnogo-tajmera/">Метод кухонного таймера</a> first appeared on <a href="https://mo-nast.ru">Анастасия Монастырская</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Про метод кухонного таймера когда-то написал Чак Паланик. <br /><strong><em>«&#8230;Два года назад я написал первое из эссе, посвященное моему методу кухонного таймера. Метод заключается в следующем: когда писать не хочется, надо поставить кухонный таймер на один час (или полчаса) и писать, пока таймер не зазвонит. Если через час не возникнет желания продолжать, ты свободен на час. Но обычно ко времени, когда таймер срабатывает, работа так увлекает, что наслаждаешься ею и не можешь остановиться. Вместо кухонного таймера можно загрузить стиральную машину или сушилку — чтобы засечь время работы. Чередуя литературную работу с бездумной стиркой белья или мытьем посуды, ты устраиваешь себе перерывы для новых мыслей и озарений. Не можешь придумать продолжение истории — почисти туалет. Смени постельное белье. Бога ради, протри пыль с компьютера. И хорошая идея появится».</em></strong></p>
<p><img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone size-medium wp-image-3336" src="https://mo-nast.ru/wp-content/uploads/2023/07/метод-кухонного-таймера-1-300x200.jpg" alt="Метод кухонного таймера" width="300" height="200" srcset="https://mo-nast.ru/wp-content/uploads/2023/07/метод-кухонного-таймера-1-300x200.jpg 300w, https://mo-nast.ru/wp-content/uploads/2023/07/метод-кухонного-таймера-1-768x512.jpg 768w, https://mo-nast.ru/wp-content/uploads/2023/07/метод-кухонного-таймера-1-165x110.jpg 165w, https://mo-nast.ru/wp-content/uploads/2023/07/метод-кухонного-таймера-1-370x247.jpg 370w, https://mo-nast.ru/wp-content/uploads/2023/07/метод-кухонного-таймера-1-780x520.jpg 780w, https://mo-nast.ru/wp-content/uploads/2023/07/метод-кухонного-таймера-1.jpg 1024w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<h2>Метод кухонного таймера: и творчество, и чистота</h2>
<p>Признаться, до этого метода я додумалась и без Паланика. Каждый раз, когда возникал творческий ступор, я шла стирать. Ручками. Это странно, но действительно работает: идеи возникают сами собой. Видимо, срабатывают нейронные связи между мозгом и кончиками пальцев.</p>
<p>Агата Кристи, как мы помним, любила мыть посуду. Тоже отличный вариант для того, чтобы найти парочку новых идей.</p>
<p>Протирание пыли, мытье полов, окон и зеркал, сверкающая раковина и унитаз – кто сказал, что у творческого человека – беспорядок и хаос. Хаос у него может быть в голове, но в доме – сверкающая чистота.  </p>
<h2>Метод кухонного таймера: что бы такого еще придумать</h2>
<p>Да все, что угодно! Лишь бы было в радость. Можно разбирать украшения, гладить одежду, складывать детские игрушки, сортировать чеки, поливать и опрыскивать цветы – для каждого найдется занятие, стимулирующее творческую мышцу. Разморозка холодильника – еще один пример того, как одновременно размораживаются и ваши мысли. А уж сколько возможностей хранят продукты: достаточно на курином яйце нарисовать маркером лицо главного героя, а на другом физиономию его злейшего врага, как начнутся вращаться шестеренки в голове.</p>
<h2>Создаем ритуалы</h2>
<p>Один мой знакомый любит начищать обувь. Для него это превратилось в настоящий ритуал. Вакса, разные щетки, тряпочка для полировки. «В тот момент, когда я ставлю начищенные ботинки на обувную полку, в голове возникает очередной сюжетный поворот».</p>
<p>Другая моя знакомая сортирует чеки и вырезки из журналов. Чеки заносятся в таблицу («я представляю себя миссис Марпл»), а когда я разбираю вырезки, то там всегда находится несколько интересных фактов, имен и историй.</p>
<p>А готовка! Это же настоящее творческое пространство. В кастрюльке булькает, на сковородке шкворчит, блендер взбивает. Соль, перец, травы. Что еще надо творцу? Добавьте самые разные специи, попробуйте каждую из них, и вот уже все рецепторы пробудились, можно начинать историю.  </p>
<h2>Как заякорить метод кухонного таймера</h2>
<p>Как и любой другой метод. Наш мозг «якорит» состояние радости, вкус и аромат. Важно что-то из этого связать с творчеством. Например, корицу с кофе. У вас идет потоком текст, вы делаете несколько глотков кофе с корицей, и повторяете так несколько раз в разные дни. Бинго! Мозг запомнил – кофе с корицей вот из этой чашки – это начало творческого процесса. Или чистка зеркал – запах средства, скрип, прозрачное отражение. И вот оно, даже если вы очистите маленькое зеркальце, мозг войдет в творческий поток.</p>
<h2>А что еще работает?</h2>
<p>Работают пешие прогулки. «Ходьба есть один из способов нашего передвижения по миру; свой опыт мы выражаем с помощью языка и письма. «Слова записывают текст, точно также, как прогулка – пространство, – пишет британский автор Джефф Николсон, – литературное творчество – один из способов овладеть миром, а ходьба – еще один такой способ».</p>
<p>Работают танцы. В танце мы сбрасываем напряжение и обретаем себя.</p>
<p>Работает вышивание, вязание, рисование. Здесь включаются те самые нейронные связи между руками и мозгом.</p>
<p>Да все работает. У кого-то запах сгнивших яблок был прекрасным творческим сигналом. Главное ведь &#8212; что? Начать что-то делать. Кстати, о том, как придумать что-то оригинальное, вот здесь: <a href="https://mo-nast.ru/kak-pridumat-originalnyj-sjuzhet/">https://mo-nast.ru/kak-pridumat-originalnyj-sjuzhet/</a></p>
<p>Присоединиться к моей творческой мастерской тут: <a href="https://vk.com/public176523965">https://vk.com/public176523965</a></p>
<p> </p><p>The post <a href="https://mo-nast.ru/metod-kuhonnogo-tajmera/">Метод кухонного таймера</a> first appeared on <a href="https://mo-nast.ru">Анастасия Монастырская</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Метафора из ничего</title>
		<link>https://mo-nast.ru/metafora-iz-nichego/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Анастасия Монастырская]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Feb 2022 12:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[игра в слова]]></category>
		<category><![CDATA[Инстинкт писателя]]></category>
		<category><![CDATA[Как найти идею]]></category>
		<category><![CDATA[учу писать]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mo-nast.ru/?p=2943</guid>

					<description><![CDATA[<p>Проще всего увидеть идею в совмещении одинакового или разного. Два предмета. Два свойства. Два определения. Два действия. Совместил два сосуда, получил песочные часы. Без песка, конечно, но от этого метафора еще сильнее. Но кто был тот, кто это сделал? Почему его мир в черно-белых тонах? Что было с ним до песочных часов и что с [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mo-nast.ru/metafora-iz-nichego/">Метафора из ничего</a> first appeared on <a href="https://mo-nast.ru">Анастасия Монастырская</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Проще всего увидеть идею в совмещении одинакового или разного. Два предмета. Два свойства. Два определения. Два действия. Совместил два сосуда, получил песочные часы. Без песка, конечно, но от этого метафора еще сильнее.</p>
<p>Но кто был тот, кто это сделал? Почему его мир в черно-белых тонах? Что было с ним до песочных часов и что с ним стало после&#8230; Всего несколько вопросов, и история постепенно оживает.</p>
<p>Этот прием – совмещение – прекрасный вариант для того, чтобы разбудить воображение.</p>
<p>Вот только несколько привычных, казалось бы, связок, из которых (если подумать) можно сделать оригинальную историю.</p>
<p>Противоположности:</p>
<p>Ночь и день</p>
<p>Небо и море</p>
<p>Песок и вода</p>
<p>Белое и черное</p>
<p>Красивое и уродливое</p>
<p>Мужское и женское</p>
<p>Детское и взрослое</p>
<p>Стоять и бежать</p>
<p>Начинать и заканчивать</p>
<p>Побеждать и проигрывать</p>
<p>Жить – умирать</p>
<p>Почти одинаковое</p>
<p>Кот и кошка</p>
<p>Тарелка и чашка</p>
<p>Рюмка и бокал</p>
<p>Велосипед и самолет</p>
<p>Чувствительный и нежный</p>
<p>Хромающий и спотыкающийся</p>
<p>Обнимать и прижиматься</p>
<p>Знать и догадываться.</p>
<p>Фотографировать и рисовать.</p>
<p>Каждое слово имеет множество значений, ассоциаций, характеристик, дополнительных смыслов, которые возникают, когда слово соприкасается с другим. Не знаете с чего начать? Сочетайте несочетаемое. Песок и небо, спотыкающийся и самолет, обнимать и проигрывать. Крутите слова и сочетания в голове, пробуйте их на вкус, записывайте на салфетке. Давайте неизбитые определения и отмахивайтесь от первых образов, которые придут на ум. Воображение – мышца, если его не тренировать, не будет литературных «кубиков».</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p><p>The post <a href="https://mo-nast.ru/metafora-iz-nichego/">Метафора из ничего</a> first appeared on <a href="https://mo-nast.ru">Анастасия Монастырская</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Как придумать историю по фотографии</title>
		<link>https://mo-nast.ru/kak-pridumat-istoriju-po-fotografii/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Анастасия Монастырская]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Feb 2020 08:48:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Инстинкт писателя]]></category>
		<category><![CDATA[Как найти идею]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://mo-nast.ru/?p=2611</guid>

					<description><![CDATA[<p>Где искать идеи? Самое простое &#8212; в картинках и фотографиях. Расскажу, как это работает. На фото Альберт Эйнштейн. Я упрощу вам задачу и добавлю: фото сделано на открытии Всемирной выставки в Флашинг-Медоус. Нью-Йорк, 1939. На коленях сидит падчерица Эйнштейна, Марго. Кстати сказать, судя по остальным фото, сделанным в этот день, она не слишком юна и, [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mo-nast.ru/kak-pridumat-istoriju-po-fotografii/">Как придумать историю по фотографии</a> first appeared on <a href="https://mo-nast.ru">Анастасия Монастырская</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Где искать идеи?</p>
<p>Самое простое &#8212; в картинках и фотографиях. Расскажу, как это работает.<br />
На фото Альберт Эйнштейн. Я упрощу вам задачу и добавлю: фото сделано на открытии Всемирной выставки в Флашинг-Медоус. Нью-Йорк, 1939.</p>
<p><img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone size-medium wp-image-2612" src="http://mo-nast.ru/wp-content/uploads/2020/02/unnamed-197x300.jpg" alt="" width="197" height="300" srcset="https://mo-nast.ru/wp-content/uploads/2020/02/unnamed-197x300.jpg 197w, https://mo-nast.ru/wp-content/uploads/2020/02/unnamed-72x110.jpg 72w, https://mo-nast.ru/wp-content/uploads/2020/02/unnamed-164x250.jpg 164w, https://mo-nast.ru/wp-content/uploads/2020/02/unnamed.jpg 336w" sizes="(max-width: 197px) 100vw, 197px" /><br />
На коленях сидит падчерица Эйнштейна, Марго. Кстати сказать, судя по остальным фото, сделанным в этот день, она не слишком юна и, откровенно говоря, некрасива.<br />
Какую историю можно написать по этому фото? Спорим, что первым вашим желанием будет написать историю Эйнштейна и его падчерицы. Это плохая идея. Вам придется поискать информацию, причем из разных источников, сопоставить факты, найти цитаты. письма и&#8230; в ходе поиска вы перегорите. Да и о чем тут писать? О том, что нобелевский лауреат был любителем женщин, всем известно. Возможная история с падчерицей &#8212; с душком.</p>
<p>Но&#8230; Что есть хорошего в этой фотографии? Время. Место. Личность. Атмосфера.</p>
<p>Вам всего лишь нужно &#8212; прочитать пару статей о 1939 году в Штатах (чтобы найти нужные детальки и проникнуться атмосферой), найти информацию о самой выставки (почему она была интересна Эйнштейну)&#8230; а дальше&#8230;<br />
Дальше мы внимательно смотрим на фото и выбираем героя. Пусть будет вон тот мужчина, в очОчках. Видите его за спиной ученого?</p>
<p>Давайте назовем его&#8230; Ну, пусть будет Том.</p>
<p>Внимательно смотрим, прикидываем, кем работает Том, есть ли у него семья, какие у него мечты, где он живет в Нью-Йорке (и снова дядя Гугл нам в помощь). Теперь самое важное &#8212; почему Том оказался на этой выставке. Что там произошло с ним? Что случилось потом? Самое важное &#8212; Том к концу истории должен стать немного другим, происшествие на вставке должно его изменить.</p>
<p>О том, что он заметил Эйнштейна с женщиной на коленях, &#8212; прекрасная деталь на абзац, можно намекнуть, что женщина была немолода и некрасива. И что в этот момент подумал Том?</p>
<p>Завязка &#8212; показываем время. место и представляем Тома<br />
Тело истории &#8212; Том на выставке<br />
Кульминация &#8212; что-то происходит, нечто такое, интересное и значимое, что меняет нашего героя<br />
Развязка &#8212; что было потом, как Том изменился</p>
<p>Бинго!<br />
А что в итоге? В итоге у вас появится необычная история, которая понравится читателям. Ведь в ней будет все, что нам нравится: интересное время, необычное место, личность и история маленького человека, который изменился после важного для себя события.</p><p>The post <a href="https://mo-nast.ru/kak-pridumat-istoriju-po-fotografii/">Как придумать историю по фотографии</a> first appeared on <a href="https://mo-nast.ru">Анастасия Монастырская</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Синдром асцидии или почему идеи иссякли?</title>
		<link>https://mo-nast.ru/sindrom-ascidii-ili-pochemu-idei-issjakli/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Анастасия Монастырская]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Feb 2020 11:28:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Инстинкт писателя]]></category>
		<category><![CDATA[Как найти идею]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://mo-nast.ru/?p=2593</guid>

					<description><![CDATA[<p>…Крошечная асцидия делает нечто удивительное. После появления на свет ее личинка перемещается в толще океана в поисках поверхности, к которой можно прикрепиться. Когда подходящее место найдено, личинка ведет неподвижный образ жизни и «переваривает» свой мозг. Зачем? Потому что мозг ей больше не нужен. Личинка нашла постоянный дом. Мозг требовался, чтобы отыскать место, а когда миссия выполнена, питательные вещества, из которых состоит мозг, можно направить на [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mo-nast.ru/sindrom-ascidii-ili-pochemu-idei-issjakli/">Синдром асцидии или почему идеи иссякли?</a> first appeared on <a href="https://mo-nast.ru">Анастасия Монастырская</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><em><strong>…Крошечная асцидия делает нечто удивительное. После появления на свет ее личинка перемещается в толще океана в поисках поверхности, к которой можно прикрепиться. Когда подходящее место найдено, личинка ведет неподвижный образ жизни и «переваривает» свой мозг. Зачем? Потому что мозг ей больше не нужен. Личинка нашла постоянный дом. Мозг требовался, чтобы отыскать место, а когда миссия выполнена, питательные вещества, из которых состоит мозг, можно направить на формирование других органов. Урок, который преподносит нам асцидия, в том, что мозг используется для поиска и принятия решений. Как только живое существо начинает вести оседлый образ жизни, мозг ему больше не нужен. (Дэвид Иглмен «Креативный вид»).</strong></em></p>
<p>Я вспоминаю про асцидию, когда слышу, что нет идей, ничего не придумывается и не пишется.</p>
<p>Ступор.</p>
<p>Ступор приводит к сомнениям (если у меня нет идей, смогу ли я что-нибудь написать, может, мне этого вообще не дано?). Сомнения пробуждают страх (я больше никогда и ничего не напишу). И чем дольше длится это состояние, тем сильнее авторская депрессия. Идей по-прежнему нет.</p>
<p>Но вот вопрос, а что именно привело к тому, что в какой-то момент идеи иссякли? Что было до того, как вы перестали писать? Чем именно был занят ваш мозг? Может, его незаметно «переварили» другие дела, другие обстоятельства, другие приоритеты?</p>
<p>Считается, что если человек творческий, если у него есть способности или талант, то этот источники безграничен. Черпай, сколько хочешь, &#8212; не иссякнет. Это не так. Творчество – та же мышца, и, если ее не тренироваться, она сначала станет рыхлой, потом обрастет жирком. Творческая мышца нуждается в ежедневным витаминах и тренировках. Ей необходимо правильное питание и правильные нагрузки. Ведь если ее перетренировать, она, как минимум, порвется. Интересно, почему мы уделяем столько внимания питанию, физическим упражнениям, режиму дня и бездумно относимся к своему творческому «я»?!</p>
<p>А как правильно к нему относиться? Как сберечь свое творческое «я»? Что нужно сделать, чтобы мозг постоянно находится в творческом тонусе, выдавал хорошие идеи и были силы на самые разные тексты?!</p>
<p><strong> Режим творческого дня</strong></p>
<p>Авторы разные. Одни пишут ранним утром, другие по вечерам, а кто-то творит по ночам.  Дело и в биоритмах, и в привычке. Важно знать тот временной отрезок, когда вам пишется легче всего. Важно знать обстоятельства, при которых вам пишется легче всего: кому-то в абсолютной тишине, кому-то под джаз или африканские барабаны; кому-то только за своим рабочим столом, а кому-то в кафе или в коворкинге. И важно понимать, что творить целый день не получится. Есть временной отрезок (по моему опыту не больше четырех часов), когда текст идет, а дальше – все, до следующего творческого потока. Но только после отдыха. То есть для того, чтобы процесс не буксовал, нужен режим творческого дня, знание собственных биоритмов и комфортные писательские условия.</p>
<p><strong>Питание</strong></p>
<p>Мозг должен правильно питаться. Творчески. Откуда вы возьмете идеи, если каждый ваш день как день сурка? И если из всей творческой пищи – у вас телевизор. Как в этом случае возникнут нужные нейронные связи? Откуда брать ассоциации? Телевизор я бы вообще не включала, если честно. Задача нынешнего телевидения – засорить мозг.</p>
<p>Чтение. Много. Причем разное: классика, художественная литература, нон-фикшн, поэзия, эссе, дневники, биографии.</p>
<p>Фильмы. Много. И здесь важно сочетать несочетаемое, разные жанры, разных режиссеров, документальные, художественные и сериалы. Найдите фильмографию любимого актера, и просмотрите все фильмы с его участием. Или фильмографию режиссера. Или составьте список фильмов в определенном жанре и посмотрите, как это работает с разными сценариями и режиссерами. Ищите документальные  фильмы, где есть факты, истории, любопытные параллели, экспертное мнение.</p>
<p>Иностранные языки. Даже десять минут тренировок на иностранном языке заставляют творческую мышцы работать: учите слова, слушайте радио, смотрите фильмы с субтитрами и без, слушайте выступления TED, читайте книги в оригинале.</p>
<p>Любые ресурсы, где есть элементы коммуникации: выступления, творческие встречи, обсуждения, дискуссии, интервью.</p>
<p>Выставки, спектакли, ярмарки – тут все, чтобы утолить ваш голод на события.</p>
<p>Питание должно быть легким, вкусным и сбалансированным. Всего по чуть-чуть. Не хватает специй? Добавьте музыку.</p>
<p>И записывайте свои впечатления, цитаты, мысли в писательский блокнот или книжку. Почему не в файл? Почему не записные книжки в телефоне? Дело в том, что когда мы пишем от руки, мозг работает особенно активно. Записную книжку можно носить с собой, перелистывать. В файле информация часто теряется, как и сами файлы, а в записные книжки в телефоне  или в гугл-доки не всякий раз заглядываешь, о них забываешь.</p>
<p><strong>Витамины</strong></p>
<p>Витамины – это энергия. Что дает энергию вашему творческому я? Лесные ванны, путешествия, прогулки по городу, море, Ботанический сад, общение с людьми? Придумайте свой вариант и, как минимум, раз в неделю отправляйтесь на свидание с собой. Во время таких свиданий ваш мозг отдыхает, но одновременно он накапливает энергию.</p>
<p><strong>Нагрузки</strong></p>
<p>Нам нужны творческие нагрузки, куда же без них? Возможно, это будет фрирайтинг. Хотя, признаться, я не большая его поклонница. Утренние страницы по сигналу будильника, возможно, и хороший вариант, чтобы преодолеть творческий ступор. Но… У каждого автора есть своя писательская норма в день (осознает он это или не осознает), что если утренние страницы – это половина вашей писательской нормы. Если есть необходимость «расписаться» с утра, то лучше сделать пост в социальной сети. Мне кажется, от этого будет больше толка.</p>
<p>Нагрузки – это тексты, которые вы пишете.</p>
<p>Нагрузки – это упражнения, которые вы делаете. Упражнения могут быть простыми и сложными. К примеру, взять обычное существительное и придумать к нему 5 подходящих прилагательных, а потом придумать 5, совершенно не подходящих. (Клубника красная, сладкая, спелая, крупная, ароматная. Клубника синяя, соленая, спиралевидная, миниатюрная, торфяная). Или в метро придумывать необычные имена всем, кто едем вам навстречу. Или ответить на вопрос «А что, если?»  («А что, если коровы будут давать шампанское, а лозы молоко?». Или очеловечивать природные явления («Сегодня я встретила бабушку Метелицу. Она везла коляску. В коляске сидел снеговик с банановым носом…». Можно записывать истории по ретро фотографиям, можно переписывать сказки. Упражнений – очень много. Важно понимать, что создание текста – это не рутина и не поденщина, это удовольствие. Это то, что делает вас счастливым. Наш мозг любит быть счастливым, он любит творческое настроение. Просто ему это нужно давать. Каждый день.</p>
<p>И тогда никакого творческого ступора.</p><p>The post <a href="https://mo-nast.ru/sindrom-ascidii-ili-pochemu-idei-issjakli/">Синдром асцидии или почему идеи иссякли?</a> first appeared on <a href="https://mo-nast.ru">Анастасия Монастырская</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Как показать глагол&#8230;на себе</title>
		<link>https://mo-nast.ru/kak-pokazat-glagol-na-sebe/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Анастасия Монастырская]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Oct 2019 07:51:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[игра в слова]]></category>
		<category><![CDATA[Инстинкт писателя]]></category>
		<category><![CDATA[Как найти идею]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://mo-nast.ru/?p=2524</guid>

					<description><![CDATA[<p>Американский хореограф Твайла Тарп в своей книге &#171;Привычка к творчеству&#187; говорит об очень интересном упражнении: &#171;Показать глагол&#187;. Суть его в том, что вы выбираете себе глагол и показываете его в движении. Например, глагол &#171;вертеть&#187; можно показать с помощью круговых движений тела, головы и даже языка. А вот глагол &#171;ходить&#187; до поры до времени кажется скучным, [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mo-nast.ru/kak-pokazat-glagol-na-sebe/">Как показать глагол…на себе</a> first appeared on <a href="https://mo-nast.ru">Анастасия Монастырская</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Американский хореограф Твайла Тарп в своей книге &#171;Привычка к творчеству&#187; говорит об очень интересном упражнении: &#171;Показать глагол&#187;. Суть его в том, что вы выбираете себе глагол и показываете его в движении. Например, глагол &#171;вертеть&#187; можно показать с помощью круговых движений тела, головы и даже языка.</p>
<p>А вот глагол &#171;ходить&#187; до поры до времени кажется скучным, пока в ходьбу не добавляются элементы (резко повернуться, подпрыгнуть, наклониться, сделать реверанс и т.д.).  Можно ходить просто туда-сюда, а можно встать на цыпочки или на пятки, или подбочениться, или согнуться. Что в этот момент говорит ваше тело? Что чувствует разум? Какие эмоции возникают?</p>
<p>Есть глаголы пассивные, есть активные.  Есть те, которые работают на движение вперед, а есть такие, которые связаны с угасанием действия. Глаголы-эмоции, глаголы-запахи, тактильные глаголы, глаголы-музыка, глаголы-игра. Простые и сложные. Вот как бы вы показали глагол &#171;открывать&#187;? А как показать сам  глагол &#171;показывать&#187;?  Какой элемент сделает эту сценку запоминающейся?</p>
<p>Вы спросите, какое отношение это упражнение имеет к литературному мастерству? Самое непосредственное. Ваше тело и разум запоминает глагол в действии, и в тексте вам будет легче передать движение. А если вы склонны к таким авторским ремаркам, как: нахмурился, вздернул бровь (подбородок), приподнял бровь, усмехнулся, насупился и т.д. &#8212; проделайте все эти действия перед зеркалом. Уверяю, ваше же отражение покажет, как все это смешно, нелепо и напыщенно.</p>
<p>Глагол &#8212; это всегда изменение, вне зависимости от того, готов к этому изменению герой или нет.<br />
Какой глагол вы бы выбрали сегодня?</p>
<p>Какой глагол отражает ваше настроение? Выберите и попробуйте передать его в действии.</p>
<p>Лететь, скакать, танцевать, любить, хандрить, веселиться, злиться, топать, взбираться, нестись, остановиться.</p>
<p>Показывайте глаголы на себе. Как можно чаще. Чтобы потом они вошли в текст и задали нужное вам развитие.</p><p>The post <a href="https://mo-nast.ru/kak-pokazat-glagol-na-sebe/">Как показать глагол…на себе</a> first appeared on <a href="https://mo-nast.ru">Анастасия Монастырская</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Идеи ждут&#8230;</title>
		<link>https://mo-nast.ru/idei-zhdut/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Анастасия Монастырская]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Sep 2019 12:21:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Инстинкт писателя]]></category>
		<category><![CDATA[Как найти идею]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://mo-nast.ru/?p=2478</guid>

					<description><![CDATA[<p>Мы мыслим шаблонами. В голове шелуха из привычных фраз, мыслей, стереотипов. Пишем, но текст получается плоским, без объема и дыхания. Что не так? Где взять идеи? Идеи любят свободный, легкий, “пустой” мозг. Мозг, лишенный шаблонов. Идеи любят не “серый унылый дождь”, они выбирают дождь в стиле Гарри Купера – в светлом плаще и шляпе, обнимающем [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mo-nast.ru/idei-zhdut/">Идеи ждут…</a> first appeared on <a href="https://mo-nast.ru">Анастасия Монастырская</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Мы мыслим шаблонами. В голове шелуха из привычных фраз, мыслей, стереотипов. Пишем, но текст получается плоским, без объема и дыхания.</p>
<p>Что не так? Где взять идеи?</p>
<p>Идеи любят свободный, легкий, “пустой” мозг. Мозг, лишенный шаблонов. Идеи любят не “серый унылый дождь”, они выбирают дождь в стиле Гарри Купера – в светлом плаще и шляпе, обнимающем тебя, когда ты плачешь. Идеи не слышат “я тебя люблю!”, но делают стойку на стук каблучков, выбивающих эти слова на мраморном полу в Эрмитаже. Идеи ждут, когда откроется лабиринт в вашем сознании. И они готовы блуждать в этом лабиринте бесконечно.</p>
<p>Идеи ждут, когда вы будете готовы к сумасшедшим решениям.</p>
<p>Когда вы ответите на вопросы:</p>
<p>Что если бы люди ели облака на завтрак?</p>
<p>Что если бы в Петербурге самыми любимыми домашними животными были крокодилы?</p>
<p>Что если бы Давид занимался дайвингом?</p>
<p>Что если бы на земле исчезли бы все деньги?</p>
<p>Что если бы Синяя борода не убивал своих жен?</p>
<p>Что если бы вы жили вечно?</p>
<p>Идеи повсюду. Они в разговорах, в погодных условиях, в книгах, в предметах, в прикосновениях, в прошлом и будущем. Сделайте свой мозг восхитительно пустым, и он мгновенно наполнится идеями для ваших текстов.</p><p>The post <a href="https://mo-nast.ru/idei-zhdut/">Идеи ждут…</a> first appeared on <a href="https://mo-nast.ru">Анастасия Монастырская</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>О том, как как найти идею для текстов</title>
		<link>https://mo-nast.ru/o-tom-kak-kak-najti-ideju-dlja-tekstov/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Анастасия Монастырская]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 31 Jul 2019 10:39:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Инстинкт писателя]]></category>
		<category><![CDATA[Как найти идею]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://mo-nast.ru/?p=2431</guid>

					<description><![CDATA[<p>Идеи для текстов – повсюду. Помните, как с детской сказке, когда девочка отправилась в лес за ягодами? «Одну ягоду беру, на другую смотрю, третью примечаю». Вот так и с идеями. Они везде. Нужно только научиться их видеть. Оглянитесь вокруг: какие предметы вас окружают? У каждого предмета есть своя история. Вот вам первая ягодка-идея. Вторая ягодка. [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mo-nast.ru/o-tom-kak-kak-najti-ideju-dlja-tekstov/">О том, как как найти идею для текстов</a> first appeared on <a href="https://mo-nast.ru">Анастасия Монастырская</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Идеи для текстов – повсюду. Помните, как с детской сказке, когда девочка отправилась в лес за ягодами? «Одну ягоду беру, на другую смотрю, третью примечаю». Вот так и с идеями. Они везде. Нужно только научиться их видеть. Оглянитесь вокруг: какие предметы вас окружают? У каждого предмета есть своя история. Вот вам первая ягодка-идея.</p>
<p>Вторая ягодка. На улице – снизьте скорость и присядьте на скамейку. Какие люди проходят мимом вас? Обычные или не совсем? Они разговаривают по телефону? Ругаются? Смеются? А что, если… а что, если мимо вас проходят ваши проблемы в человеческом обличье? Вот эта девушка – ваше одиночество, вон та женщина с авоськой – ваши обострившиеся болячки, вот тот старик – временное безденежье. Посмотрите, как выглядят ваши проблемы. А что, если с ними заговорить… Или придумать про них историю.</p>
<p>Третья ягодка – цвет. Не зря песни про цвет настроения синий и черный стали хитами. Не зря эта фраза «цвет настроения….» – мемом. Опишите настроение с помощью одного цвета, найдите оттенки, ассоциации, образы. «Настроение у меня – сломанный лютик. Желтые лепестки осыпались, остался один. Еле-еле он держится на зеленой шипастой голове лютика. Я не дышу. Что делать, когда он опадет?».</p>
<p>И еще ягодки: фотографии, чужие истории, дневники, стихи, цитаты, рецепты. Даже из рецепта можно придумать потрясающую историю и написать об этом. То-то у меня сегодня вся лента в баклажанах.</p>
<p>Идеи повсюду. Я сегодня искала кастрюлю на даче, чтобы сварить грибы, и нашла старый дуршлаг. Совсем негодный. Выбросить и забыть. Но я вдруг подумала: а что, если … А что, если мужа соседки (ну той, с десятого проезда, вечно недовольной и взъерошенной) что. Если его зовут Дуршлаг. Фамилия у него такая. Все жизнь его звали так Дуршлаг и Дуршлаг. И все смеялись над ним, пока однажды…</p>
<p>А вот тут начинается та самая сюжетная развилка, которую каждый придумает сам.</p><p>The post <a href="https://mo-nast.ru/o-tom-kak-kak-najti-ideju-dlja-tekstov/">О том, как как найти идею для текстов</a> first appeared on <a href="https://mo-nast.ru">Анастасия Монастырская</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Почему надо читать сказки?</title>
		<link>https://mo-nast.ru/pochemu-nado-chitat-skazki/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Анастасия Монастырская]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Feb 2019 10:08:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Инстинкт писателя]]></category>
		<category><![CDATA[Как найти идею]]></category>
		<category><![CDATA[неизвестные сказки]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://mo-nast.ru/?p=2274</guid>

					<description><![CDATA[<p>На частных занятиях по литмастерству часто слышу: &#171;Я не люблю читать сказки. Сказки это для детей. Сказки &#8212; это скучно&#187;. Однако вот какая закономерность: у всех, кто не любит сказки, очень скудное воображение и фантазия. Тем, кто отвергает сказки, очень сложно придумать и рассказать историю, они буксуют, когда речь заходит о метафорах, эпитетах, аллюзиях и [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mo-nast.ru/pochemu-nado-chitat-skazki/">Почему надо читать сказки?</a> first appeared on <a href="https://mo-nast.ru">Анастасия Монастырская</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>На частных занятиях по литмастерству часто слышу: &#171;Я не люблю читать сказки. Сказки это для детей. Сказки &#8212; это скучно&#187;. Однако вот какая закономерность: у всех, кто не любит сказки, очень скудное воображение и фантазия. Тем, кто отвергает сказки, очень сложно придумать и рассказать историю, они буксуют, когда речь заходит о метафорах, эпитетах, аллюзиях и прочих литературных приемах.</p>
<p>Воображение &#8212; своего рода мышца, которую нужно постоянно тренировать и держать в тонусе. И я не знаю лучшего тренажера, чем сказки. Сказка &#8212; сложный, взрослый, жанр, но именно этот жанр позволяет чувствовать себя свободно и в литературе, и в журналистике.</p>
<p>Сказка &#8212; это проекция нашей жизни. Но проекция метафоричная и мифологичная, со множеством ключей и дополнительных смыслов. Здесь нет и никогда не будет точных ответов. И то, что сказки учат добру, большое заблуждение. Добро и зло &#8212; понятия субъективные. Сказки, скорее, учат жизни. Такой. какая она есть. Даже в, казалось бы, в простых сказках про колобка или курочку Рябу есть свои загадки. Когда начинаешь раскручивать сюжетную ниточку, понимаешь это. В сказках не бывает линейных персонажей. у каждого героя всегда есть обратная сторона &#8212; темная или светлая.</p>
<p>В литературоведении есть такое понятие &#8212; художественная условность. Что мы можем считать вымыслом? Что автор вправе придумать или домыслить? Где грань между фантазией и реальностью? Так вот, сказки, как раз наглядно и показывают эту самую художественную условность. Может, так и было, а может, и нет, кто знает, но люди рассказывают&#8230;</p>
<p>И всегда интересно узнать, а что было перед появлением сказки, что дало толчок для ее создания? Какой факт? Какое событие? Какое природное явление?</p>
<p>Ключи:<br />
Жил-был мальчик по имени Пиноккио Санчеc. Пиноккио вырос нескладным и неуклюжим, и все, что он мог &#8212; так это играть на барабане. Это умение пригодилось лишь на войне. Во время одного сражения Пиноккио потерял обе ноги и нос. Выжил. Вернулся домой. Врач, которого звали Карло Бестульджи, сделал бывшему барабанщику деревянные протезы ног и носа. Чтобы свести концы с концами, Пиноккио выступал на деревенских ярмарках: во время исполнения сложного трюка, он неправильно приземлился и погиб.</p>
<p>Питер Пэн — мальчик, который никогда не повзрослеет. Джеймс Барри придумал Пэна в память о старшем брате. Брат умер за день до того, как ему исполнилось 14 лет.</p>
<p>В японском фольклоре существует своя версия сказки о вороне и лисице. Вместо лисицы там фигурирует улитка. Когда ворона ловит улитку, та говорит: «У тебя такой красивый голос, спой молитву Будде, и я спокойно умру». После чего ворона начинает молиться и роняет улитку.</p>
<p>Если взять 200 сказок братьев Гримм, то можно увидеть закономерность:<br />
16 злобных матерей/мачех против 3-х злых отцов/отчимов;<br />
23 злых ведьм, а злых колдунов всего 2;<br />
13 героинь предают своих женихов, тогда как мужчина предает свою возлюбленную лишь в одной сказке.<br />
Как вы думаете, что там было в личной жизни братьев Гримм?</p><p>The post <a href="https://mo-nast.ru/pochemu-nado-chitat-skazki/">Почему надо читать сказки?</a> first appeared on <a href="https://mo-nast.ru">Анастасия Монастырская</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Куда идет снег?</title>
		<link>https://mo-nast.ru/kuda-idet-sneg/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Анастасия Монастырская]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Feb 2019 15:30:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[игра в слова]]></category>
		<category><![CDATA[Инстинкт писателя]]></category>
		<category><![CDATA[Как найти идею]]></category>
		<category><![CDATA[настроение в тексте]]></category>
		<category><![CDATA[учу писать]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://mo-nast.ru/?p=2267</guid>

					<description><![CDATA[<p>Шли два студента и дождь &#8212; один в кино, другой в пальто а третий в осенний вечер» (с) Одно из любимых зимних упражнений. Для того, чтобы разбудить воображение. Снег идёт. Куда идёт снег? С кем он идёт? Как он идёт? Куда он идёт? Зачем он идёт? О чем думает (мечтает, беспокоится) снег, пока он идёт? [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://mo-nast.ru/kuda-idet-sneg/">Куда идет снег?</a> first appeared on <a href="https://mo-nast.ru">Анастасия Монастырская</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Шли два студента и дождь &#8212; один в кино, другой в пальто а третий в осенний вечер» (с)</p>
<p>Одно из любимых зимних упражнений. Для того, чтобы разбудить воображение.<br />
Снег идёт.<br />
Куда идёт снег?<br />
С кем он идёт?<br />
Как он идёт?<span class="text_exposed_show"><br />
Куда он идёт?<br />
Зачем он идёт?<br />
О чем думает (мечтает, беспокоится) снег, пока он идёт?</span></p>
<div class="text_exposed_show">
<p>Каждая история индивидуальна, даже, если для ее создания применили шаблон.</p>
</div><p>The post <a href="https://mo-nast.ru/kuda-idet-sneg/">Куда идет снег?</a> first appeared on <a href="https://mo-nast.ru">Анастасия Монастырская</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
