Иногда я делаю паузу. И представляю свои чувства. Каждое из них — Будда. Они сидят, стоят, лежат в ряд и …безмолвствуют. Они замерли. Они медитируют.
Первой сделала вдох и выдох обида. Она мысленно представляет обидчика, размеренно дышит, и образ тает.
Второй — гнев. Третья — торопливость. Вдох-выдох, аромат рудракши, эхо колоколов и молитв. Сложнее всего, со страхом. Он — самый крупный и самый старый. Но как только отключаешь мысли, видишь паутину трещин — еще немного, и от страха останется пыль.
Всего лишь несколько минут в день. Глоток чая с маленькими хризантемами в белой чашке. Поток воздуха. Тишина. Дзен-пауза. Ритуал тишины.
После него у жизни совсем другой вкус.
