От чего наступает кризис среднего возраста? 

От того, что идешь не по своему Пути. Когда-то давно, в самом начале, свернул не на ту тропинку, выбрал не свою судьбу, и с тех пор вроде бы все в пределах нормы, но не твое. Не те люди, не те обстоятельства, даже мечты и те, не твои.

С самого детства ребенок заключен в рамки чужих ожиданий и чужого ритма жизни. Обучение, кружки, табу, права, обязанности, суета. Нет времени, чтобы остановиться и послушать себя. Свой ритм. Свои желания. Свою силу. Школа, институт. Быстрее, выше, сильнее. Сделай их, стань лучшим. Давят родители, давят друзья, давит социум. Карьера, деньги, материальное, семья, любовь, не хуже, чем у других — кризис среднего возраста. Новая развилка. Если как прежде — выгорание, болезни, день сурка, смерть. Если по-другому — риск. Выбрать не свой Путь.

Мое или не мое?

Твое — когда вопреки всему — энергия и силы. Когда слышишь собственное тело. Слышишь себя, истинного. Любишь себя таким, каков ты есть. Доверяешь себе.
Когда не живешь, а танцуешь.
Под ритм танца выстраивается все вокруг — люди, события, обстоятельства. Время танцует вместе с тобой.
Нужно вырваться из беличьего колеса, посмотреть на колесо собственной жизни. Где не так? Где перекос? Где лакуна?
Увидеть свой путь. Сделать первый шаг. Потом еще один. Вперед. Не оглядываясь.
Мы никому и ничего не должны, кроме себя. Себе мы должны в первую очередь. Мы должны себе радость. Радость — наваристый бульон, из которого получается вкусное и сытное счастье.
Никогда не поздно найти свой Путь.