«Вдохновение можно найти даже в прогнозе погоды» – сказал как-то Хаяо Миядзаки. И Мастер прав: вдохновение можно найти в чем угодно. Было бы желание. Но почему многие из нас то и дело сталкиваются с его частичным или даже полным отсутствием?
Вдохновение – это…
Вот только не будем про Музу. Она – вымышленный персонаж, и к вдохновению имеет мало отношения. Почему не надо искать Музу, можно прочитать здесь: https://mo-nast.ru/ne-ishhi-muzu-po-objavlenijam-muza-jeto-ty/
Вдохновение – потоковое состояние, о котором так много писал Михай Чиксентмихайи. (Краткий конспект его книг можно прочитать здесь: http://chabanovsky.com/2016/04/notes-flow-psychology-of-optimal-experience)
О потоковом состоянии можно говорить разными словами, но я предпочитаю формулировку: «и в этот момент ты понимаешь, что ты един со Вселенной. Да что там! Ты и есть Вселенная». Это потрясающее состояние для любого творческого человека, когда творишь, а кажется, что твоей рукой в этот момент водит Космос.
Удивительно, что обычно вдохновение связывают исключительно с творчеством, но оно необходимо нам и в жизни: в отношениях, в быту, на работе.
Откуда брать вдохновение?
Вдохновение схоже с личной энергией. Их важно постоянно пополнять, но одновременно и тратить. Слишком много — забродит и испортится. Слишком мало — так и будешь лежать по направлению к мечте и покрываться пылью.
Вдохновение, как и энергию, можно брать из повседневных вещей и событий.
Как? Нужно научиться видеть в обыденном красоту и что-то необычное. В луже — отражение. В надоевшей метели — музыку (просто спросите себя, какая мелодия подходит этой погоде, найдите ее и включите. И тогда все изменится!). Даже обычную яичницу можно обыграть (в интернете масса любопытных вариантов).
Во всем, что нас окружает, есть своя красота, а вдохновение рождается из прекрасного. Когда женщина находится в положении, она должна смотреть только на красивые вещи, — так говорят. И правильно говорят. Побудьте немного «беременными»: смотрите и находите особенное в банальном.
Подпитывайтесь от природы
Природа — источник вдохновения и энергии. Посадите обычное семечко и наблюдайте, как проклевывается росток. И неважно, горох это, тыква, огурец или авокадо. Загляните в Ботанический сад. Погуляйте по парку и посмотрите в небо. Втяните воздух и попытайтесь его описать.
И крадите у мастеров
Мастера — художники, поэты, режиссеры, писатели, музыканты. Все они создают свои шедевры для того, чтобы вы брали и наслаждались моментом. Возьмите за правило выбирать себе настроение на каждый день: музыку, цвет, картину, мультфильм, цитату, аромат.
Исследуйте свои ощущения, эмоции, почаще задавайте себе вопросы: «Что я сейчас чувствую? А это то, что я на самом деле хочу?». так вы поймете, куда утекают ваши вдохновения и энергия. (Спойлер: они утекают в лень, в токсичные отношения, в обиды и в чужие цели и желания).
Начните сегодня с малого: посмотрите прогноз погоды и попробуйте найти в нем вдохновение. Оно придет, обязательно придет.
